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L'Assiette de l'endurance par Fabrice Kuhn ont été vendues pour EUR 19,90 chaque exemplaire. Le livre publié par Thierry Souccar. Il contient 224 pages et classé dans le genre Thèmes. Ce livre a une bonne réponse du lecteur, il a la cote 4.3 des lecteurs 648. Inscrivez-vous maintenant pour accéder à des milliers de livres disponibles pour téléchargement gratuit. L'inscription était gratuite.
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Description du livre L'Assiette de l'endurance : Après le succès de Nutrition de l'endurance, qui expliquait comment mieux s'alimenter pour plus de performance, Fabrice Kuhn et Hugues Daniel passent derrière les fourneaux. Ces deux médecins du sport s'appuient sur leur expérience de triathlète et de marathonien pour vous guider en cuisine. Avec eux, quel que soit votre sport, apprenez à réaliser 101 recettes savoureuses, pour l'entraînement, la compétition et la récupération.En un rien de temps, vous allez pouvoir mettre sur votre table d'excellents repas, équilibrés et de haute densité nutritionnelle.- Des plats pour tous les jours avec des ingrédients de qualité pour faire le plein d'énergie, de vitamines et de minéraux. La majorité est sans gluten et sans lait.- Des repas complets faciles à transporter pour les jours d'entraînement et d'épreuve sportive. - Des boissons de l'effort à faire soi-même, beaucoup moins chères que celles du commerce.- Des barres de céréales sur mesure pour tenir la distance en compétition.- Des milk-shakes spécial récupération. - Des gâteaux pour la pré-compétition;Avec ce livre, vous reprenez le contrôle de votre alimentation, vous maximisez vos performances et protégez votre santé : adieu les troubles digestifs et les tendinites !
Le Titre Du Livre : L'Assiette de l'endurance
Nom de fichier : lassiette-de-lendurance.pdf
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